Výživové služby

Konzultace zaměřené na vztah k jídlu a PPP

Tyto konzultace jsou určené ženám, které:

• řeší poruchy příjmu potravy,

• mají výčitky z jídla,

• střídají přejídání a omezování,

• ztratily přirozený vztah k jídlu,

• cítí stres a úzkost spojené se stravováním.

 Cílem je postupně obnovit důvěru ve vlastní tělo a vytvořit stabilní, klidný a laskavý přístup ke stravování.

Konzultace zaměřené na emoční jedení

Tyto konzultace jsou vhodné pro ženy, které:

• jedí jako reakci na stres, únavu nebo napětí,

• sahají po jídle při smutku, frustraci nebo osamělosti,

• přejídají se hlavně večer,

• používají jídlo jako útěchu.

V rámci spolupráce se zaměřujeme na rozpoznání spouštěčů emočního jedení, hledání jiných způsobů zvládání emocí a nastavení vhodného stravovacího režimu. Cílem není jídlo zakazovat, ale porozumět jeho roli v životě klientky.

Konzultace zaměřené na výživu dětí

Tyto konzultace jsou určené dětem, které:

• neprospívají,

• by chtěly redukovat hmotnost

• mají PPP

• mají omezený jídelníček z důvodu alergie, intolerance, celiakie atd.

Po důkladné analýze jídelníčku dítěte spolu s dítětem i rodiči pracujeme na jeho úpravě.

Konzultace zaměřené na jiné téma

Máte jiný problém týkající se výživy? Rádi ho s Vámi probereme. Tyto konzultace jsou určené mimo jiné pro osoby, řešící:

• potravinové intolerance, potravinové alergie, celiakii

• diabetes mellitus, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol

• trávící obtíže

Společně probereme, jak za daných okolností upravit stravu tak, aby to bylo prospěšné jak pro aktuální cíle, tak dlouhodobě.

Konzultace zaměřené na zdravé hubnutí bez diet

Tyto konzultace jsou vhodné pro ženy, které:

• chtějí upravit hmotnost bez restriktivních diet,

• mají za sebou opakovaný jojo efekt,

• nechtějí žít v neustálém koloběhu diet,

• hledají udržitelný přístup ke změně hmotnosti.

Zaměřujeme se na postupnou změnu stravovacích návyků. Cílem není rychlý výsledek, ale dlouhodobá stabilita.

Konzultace zaměřené na hormonální zdraví a ženský cyklus

Tyto konzultace jsou určené ženám, které řeší:

• PCOS,

• hormonální nerovnováhu,

• obtíže s plodností.

Společně se zaměřujeme na výživu a životní styl, které mohou podpořit hormonální rovnováhu a celkovou pohodu. Cílem je vytvořit dlouhodobě funkční režim respektující ženský cyklus.

Konzultace zaměřené na vyváženou stravu

Tyto konzultace jsou určené ženám, které:

• mají chaos v jídle,

• jedí nepravidelně,

• nevědí, jak si sestavit vyvážený jídelníček,

• chtějí zlepšit svůj denní režim.

Společně hledáme jednoduchá a praktická řešení, která zapadnou do běžného života. Cílem je vytvořit přirozený rytmus stravování bez zbytečných omezení.