Výživové služby

Konzultace zaměřené na vztah k jídlu a PPP

Tyto konzultace jsou určené ženám, které:

• řeší poruchy příjmu potravy,

• mají výčitky z jídla,

• střídají přejídání a omezování,

• ztratily přirozený vztah k jídlu,

• cítí stres a úzkost spojené se stravováním.

 Cílem je postupně obnovit důvěru ve vlastní tělo a vytvořit stabilní, klidný a laskavý přístup ke stravování.

Konzultace zaměřené na emoční jedení

Tyto konzultace jsou vhodné pro ženy, které:

• jedí jako reakci na stres, únavu nebo napětí,

• sahají po jídle při smutku, frustraci nebo osamělosti,

• přejídají se hlavně večer,

• používají jídlo jako útěchu.

V rámci spolupráce se zaměřujeme na rozpoznání spouštěčů emočního jedení, hledání jiných způsobů zvládání emocí a nastavení vhodného stravovacího režimu. Cílem není jídlo zakazovat, ale porozumět jeho roli v životě klientky.

Konzultace zaměřené na výživu dětí

Tyto konzultace jsou určené dětem, které:

• neprospívají,

• by chtěly redukovat hmotnost

• mají PPP

• mají omezený jídelníček z důvodu alergie, intolerance, celiakie atd.

Po důkladné analýze jídelníčku dítěte spolu s dítětem i rodiči pracujeme na jeho úpravě.

Konzultace zaměřené na zdravé hubnutí bez diet

Tyto konzultace jsou vhodné pro ženy, které:

• chtějí upravit hmotnost bez restriktivních diet,

• mají za sebou opakovaný jojo efekt,

• nechtějí žít v neustálém koloběhu diet,

• hledají udržitelný přístup ke změně hmotnosti.

Zaměřujeme se na postupnou změnu stravovacích návyků. Cílem není rychlý výsledek, ale dlouhodobá stabilita.

Konzultace zaměřené na hormonální zdraví a ženský cyklus

Tyto konzultace jsou určené ženám, které řeší:

• PCOS,

• hormonální nerovnováhu,

• obtíže s plodností.

Společně se zaměřujeme na výživu a životní styl, které mohou podpořit hormonální rovnováhu a celkovou pohodu. Cílem je vytvořit dlouhodobě funkční režim respektující ženský cyklus.

Konzultace zaměřené na vyváženou stravu

Tyto konzultace jsou určené ženám, které:

• mají chaos v jídle,

• jedí nepravidelně,

• nevědí, jak si sestavit vyvážený jídelníček,

• chtějí zlepšit svůj denní režim.

Společně hledáme jednoduchá a praktická řešení, která zapadnou do běžného života. Cílem je vytvořit přirozený rytmus stravování bez zbytečných omezení.